赖姓的来源主要是以国名为姓氏，一是出自姬姓。周武王封自己的 弟弟于赖国，后为楚国所灭，其国人遂以赖为姓。二是源自姜姓。炎帝 后裔赖山氏东迁至河南建立赖国，其子孙遂以国名为姓氏。
赖姓发源于今河南境内。秦汉时期，赖姓已有迁居南方者。魏晋 南北朝时期，赖姓为避乱南迁，江西、福建、湖南、浙江、江苏、广 东等地均有赖姓分布。宋元时期，赖姓又有人大量南迁，使赖姓称盛 于南方。明初，赖姓有部分人家迁居四川、云南一带，还有很多融入 阿昌族。清朝初年，赖姓有部分人家渡海入台。如今赖姓以广东居 多。
赖姓历史人物有赖裴，唐乾元年间进士，被任命为崇文馆校书郎， 未赴，归乡不仕，人称其所居之地为 “秘书里”。赖文，南宋人，曾两次领 导过江西、湖北、湖南等地的茶农、 茶贩起义，后被诱降，死于江州。赖 瑛，明永乐年间进士，直言敢谏、勤 政爱民，深受百姓拥戴，官至参政。赖礼，明代人，历任武功、沅江知 县，刚正无私，两袖清风，广受百姓称颂。赖和，中国台湾作家。受新 文化运动影响，倡导并发动了白话文学运动，反殖民主义、反封建倾向 鲜明，其创作宗旨坚持“为人生”的写实主义，后被日本统治当局迫 害，出狱后即去世。
赖姓在《百家姓》中排在第二百七十六位。
春秋时有赖国，其后以国为氏。(见《风俗通》)
赖氏，子爵，今蔡州褒信有赖亭，即其地也。昭四年，为楚所灭，子孙以国为氏。汉有交趾太守赖先。(见《通志·氏族略·以国为氏》)
▲<元>赖禄孙，宁化人。<明>赖礼，南康人，沅江知县。<清>赖珍，永安人，画家。
